dikkerdjedap.punt.nl en-us info@punt.nl 2012-05-03T20:31:12+01:00 hourly 1 2000-01-01T12:00+00:00 http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=520003&r=1#564841 http://www.afvallenenfittegelijk.com Dit is de site voor af te vallen er staan een aantal tips op en het mentale dieet plan pakket kunt altijd gaan kijken en hoeft niks te kopen http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=520003&r=1#564841 2012-05-03T20:31:12+01:00 http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=&r=1 haaaaiii!!! ik heb vandaag echt zoveeel gebunkerd,maar ik denk dat mijn lichaam dat doet omdat het weet datik vanaf maandag weer ga beginnen met afvallen.maar voor nu maakt het even niet uitwant ik heb de meest  geweldige site ooit gevonden!!! www.wegmetdiekilos.com ik ga het zeker proberen!!yeah!! maar ik ga slapen, ga morgenochtend vroeg leren voor een toets!!! wens me succes!!! http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=520004&r=1 2010-03-25T21:59:04+01:00 http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=&r=1 hey iedereen!!!!! ik heb weer een tip: je moet naar www.wegmetdiekilos.com, het is echt geweldig!!! ze geeft mentale tips om af te vallen enz. ik ga het nu zeker proberen, ik schrijf wel hoe het gaat in mijn blogs!! http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=520003&r=1 2010-03-25T21:54:27+01:00 http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=&r=1 hey iedereen, ik ben er weer na maanden niet te zijn geweest.ik had namelijk heel erg straf en ik was ziek en daarboven op kwam school ook opeens met heel veel opdrachten en projecten waardoor ik niks kon doen.het voelt een beetje alsof ik jullie teleurgesteld heb, maar ik ga het weer goed maken. aangezien ik me ook niet met afvallen kon bezig houden en het nu al maart is,ga ik het drastisch ander... http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=519941&r=1 2010-03-24T23:37:22+01:00 http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=&r=1 hey, ik heb de moed opgeraapt en ik schrijf toch maar een eetdagboek eten;o: 1 kom magere bosvruchten-yoghurtt: 2 mandarijnenl: 1 boterham met mayonaise (:() en 2 plakjes kipfilet(broodbeleg)a: 3 opscheplepels rijst, 2 opscheplepels vlees, aardappels, snijbonen (zat bij elkaar gemengd)t: cup-a-soup koninginnen + crackers drinken;2 liter water3 glazen aarbeien-siroop1 koppen groene thee beweging;30... http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=515434&r=1 2010-01-14T20:28:28+01:00 http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=&r=1 hahahaha, ik zet er wel gelijk een heleboel op, maar het zit in mijn aard om veel te informeren;P :D. maarja ik durf nog geen eetdagboek erop te plaatsen, want ik schaam me echt heel erg voor hoeveel ik eet en al helemaal vergeleken met jullie en jullie wegen ook zo weinig vergeleken met mij!! ik moet me echt diep diep diep !!! schamen! :S. maar over een paar weken (misschien wel 1, als ik weer in... http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=515377&r=1 2010-01-13T19:24:46+01:00 http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=&r=1 Als je in de supermarkt in de schappen kijkt zijn er tegenwoordig zoveel verschillende soorten smeersels te koop. Maar wat is het nu het verschil? En welke smeersel is het meest geschikt voor jou? Het besmeren van je boterham is onderdeel van een gezonde voeding. Margarine en halvarine zijn namelijk belangrijke bronnen van vitamine A, D en E en onverzadigde vetzuren. Het verschil tussen de vers... http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=515376&r=1 2010-01-13T19:14:11+01:00 http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=&r=1 Als we het hebben over het verliezen van gewicht denk je vrijwel direct aan een gezonde voeding en voldoende beweging. Maar wist jij dat het tijdstip waarop je eet ook invloed kan hebben op je gewicht? Uit een studie van de Northwestern University in Amerika is gebleken dat het eten op ongebruikelijke tijdstippen, zoals ’s nachts wanneer je lichaam gewend is aan slaap, tot gewichtstoename kan le... http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=515375&r=1 2010-01-13T19:12:22+01:00 http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=&r=1 Fabel: verse groenten bevatten meer vitamines dan blik- of ingevroren groenten Bij het inblikken of in glas verpakken wordt groente eerst ‘geblancheerd’. Hoeveel vitamines er verloren gaan is afhankelijk van de bij de productie toegepaste methode. Vooral vitamine B1 en C zijn hiervoor gevoelig. Aan de andere kant is het zo dat groente uit blik en glas minder lang gekookt hoeven te worden dan verse... http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=515374&r=1 2010-01-13T19:06:05+01:00 http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=&r=1 Hij is echt heeel lang, maar ik heb de plaatjes van het eten weggehaald!! te veel eten, het begon me te irriteren!! 1. Eet met regelmaat. Dit betekent 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes per dag. Voorbeelden van verantwoorde tussendoortjes zijn: Fruit, lange vingers, volkoren biscuit, eierkoek, ontbijtkoek, een cracker met 20+ smeerkaas, liga evergreen, sultana Yofruit, rijstwafels en rauwe gro... http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=515373&r=1 2010-01-13T18:59:28+01:00 http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=&r=1 Het snelle fatburner dieet is gebaseerd op het principe van de zogenaamde negatieve calorieën. Sommige ingrediënten zouden meer calorieën verbruiken bij de verbranding dan ze opleveren in onbewerkte staat; Wanneer je bijvoorbeeld spruitjes eet die een calorische waarde van 50 kcal hebben zou je volgens deze theorie 75 kcal verbruiken om ze op te nemen. Daarnaast worden betere ademhaling en bewegin... http://dikkerdjedap.punt.nl/?id=515371&r=1 2010-01-13T18:44:36+01:00